Sezon owocowy w pełni, warto zatem sięgnąć po pachnące owocami smothie bowls.
Smothie bowl – banan, truskawki, jagody i borówki amerykańskie – przepis (3-4 miseczki):
1 banan
1 filiżanka jagód
70 ml mleka kokosowego
40 g masła orzechowego
400 g mrożonych truskawek
30 g mielonego siemienia lnianego
300 g borówki amerykańskiej
płatki migdałowe
Banana, truskawki, jagody, siemię lniane i masło orzechowe wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko kokosowe i miksujemy. Masę przelewamy do miseczek. Na wierzchu układamy borówki amerykańskie i płatki migdałowe.
